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今日は 午前3時寝、 6時45分起き、 眠い・・・・ でも、頭の調子は、 いつもより悪くない(*^ω^*) なんでやろ？ と思ったけど、 おとといから始めたルールの おかげかな？と思っている！ それは、 目を覚ました時間にすぐに起きる！ です とにかく、 朝5時30分に起きたとしても 二度寝しない... 続きをみる
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今日は 午前3時寝、 6時45分起き、 眠い・・・・ でも、頭の調子は、 いつもより悪くない(*^ω^*) なんでやろ？ と思ったけど、 おとといから始めたルールの おかげかな？と思っている！ それは、 目を覚ました時間にすぐに起きる！ です とにかく、 朝5時30分に起きたとしても 二度寝しない... 続きをみる