今日は 午前3時寝、 6時45分起き、 眠い・・・・ でも、頭の調子は、 いつもより悪くない(*^ω^*) なんでやろ? と思ったけど、 おとといから始めたルールの おかげかな?と思っている! それは、 目を覚ました時間にすぐに起きる! です とにかく、 朝5時30分に起きたとしても 二度寝しない... 続きをみる
今日は 午前3時寝、 6時45分起き、 眠い・・・・ でも、頭の調子は、 いつもより悪くない(*^ω^*) なんでやろ? と思ったけど、 おとといから始めたルールの おかげかな?と思っている! それは、 目を覚ました時間にすぐに起きる! です とにかく、 朝5時30分に起きたとしても 二度寝しない... 続きをみる